Liegestütze


Setze oder lege dein Kind bequem auf den Boden. Gehe nun in die Liegestützposition – entweder über dem Kind oder mit Ihrem Kopf in der Nähe des sitzenden Kindes. Führe die Liegestützbewegung aus. Achte dabei darauf, dass dein Körper immer eine gerade Linie bildet.

Wie auf den Beispielbildern, kann das Kind auch in der Nähe stehen. Mein Kind liebt es, bei der Liegestütz meinen Kopf runter zu drücken.